Hannover. Die Diplom-Psychologin Marah Saenger bietet am Freitag, 24. Januar, einen Mini-Workshop in der MethoThek der Stadtbibliothek, Hildesheimer Straße 12, an. Von 16 bis 17.30 Uhr zeigt sie Hilfreiches zum Thema „Resilienz stärken – souverän durch Herausforderungen: Strategien für Burnout-Prävention und mehr Wohlbefinden“. Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, sich von Herausforderungen und Stress zu erholen und an schwierigen Situationen zu wachsen. Die Teilnehmenden lernen praktische Techniken kennen, um ihre psychische Widerstandskraft zu stärken, erste Anzeichen von Überlastung frühzeitig zu erkennen und mit neuer Energie durchzustarten. Der Eintritt ist frei. RED

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